NEWクラス♪

こんばんは～ゆかです

スタジオに新しいアイテムを購入して頂きました

ストレッチングクッションライト

本家のストレッチポールよりソフトな感じのものです

これを使って、レッスン前にウォーミングアップをしましょう

 

こんな感じで使います

肩甲骨を動かして、首や肩、背中が楽になります！

胸が開くので呼吸がしやすくなり、姿勢も良くなります！ 

他にも使い方は沢山あります～！

乗ってるだけで、身体が楽

全身をほぐす事が出来る

体幹トレーニングもできる

まずはレッスン前にお試しください

一人 15分チケット3枚です　担当　赤沼まで